Primero estas tú y por lo tanto primero vas tú, debemos aprender a entender que nuestro cuerpo es magia, es único y sólo tuyo por lo que debemos de cuidarlo bien. Es por esto que creamos este plan “comenzado por mí”, solo para ti. En donde te ayudaremos a crear mejores hábitos alimenticios y a mantenerte activa para que brilles aún más.

Comenzando por mí

$740.00Precio
  • Entrenamiento físico

    -4 rutinas de ejercicio personalizadas que podrás hacer en casa

    -Videos de ejemplificación de los ejercicios

     

    Plan de alimentación
     

    -1 consulta online

    -Adecuada distribución de macronutrientes de acuerdo al requerimiento energético del paciente

    -Distribución de tiempos de comida de acuerdo a la aceptación del paciente

    -Ejemplos de grupos de alimentos con porciones medibles

    -Variedad en cuanto a alimentos

    -Dieta variada, suficiente, adecuada, inocua y completa

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