¿Cuánto tiempo de tú día o bien a la semana te lo dedicas sólo a ti?, ¿Cada cuánto te consientes?
Por lo general, si somos honestos preferimos muchas veces poner a los demás antes que a nosotros y se nos llega a olvidar el "primero voy yo, luego voy yo y que después voy yo". Solemos dejarnos a un lado con tal de ver felices a las personas que amamos, ya sea amiga, prima, primo, hermanos, papás, pareja, hijos, etc. Queremos siempre lo mejor para ellos, y por lo tanto los cuidamos, atendemos y se nos olvida lo más importante, pensar y cuidarnos primero a nosotros mismos. Estoy segura que muchas y muchos de ustedes están de acuerdo conmigo.
Pero sabías que… ¿para poder cuidar de alguien más, es fundamental que primero sepas cuidar de ti?, ¿qué el autocuidado juega un papel importante dentro de nuestro bienestar emocional y nuestra salud?, Cuando nos ponemos primero y nos tomamos un tiempo para darnos eso que tanto necesitamos, es cuando identificamos y tomamos las mejores decisiones con respecto a nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras y espirituales. En cambio, si no cuidamos de nosotros mismos, entonces simplemente no seremos capaces de estar bien con los demás, ni de crecer o desarrollarnos a nivel personal, entre muchas otras cosas.
Autocuidarnos es sumamente importante, sobre todo porque nos permite vivir un vida más libre de estrés, equilibrada y sana. Sin embargo, debemos tener presente que el autocuidado no es una obligación, sino más bien una elección y que es relativo porque va a ser diferente para cada uno de nosotros, es decir la manera en la que te cuides a ti, no será igual a como la que otra persona se cuide. Ahora, el autocuidado va mucho más allá del ir a hacerte manicure o hasta un facial. No tiene nada que ver con dinero, ni lujos, sino más bien con restaurar tu energía, poner tus necesidades y ponerte a ti primero para que puedas nutrir tu cuerpo, mente y espíritu de tal forma que logres sentirte integro y completo.