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¿Cómo dejar de odiar mi cuerpo?

¿Cómo verdaderamente puedo amar mi cuerpo si me han enseñado y he crecido con la idea de que los cuerpos bonitos son aquellos que...

Lo que hago cuando mi ropa deja de quedarme

Qué difícil es el aceptar que tu ropa ya no te queda sobre todo cuando te aprieta cuando te queda chica porque siendo realistas cuando...

¿Por qué a las niñas y mujeres no les gusta su cuerpo?

Por Karla García Villalobos Lobo Te has puesto a pensar ¿Por qué a la mayoría de las niñas y mujeres no les gusta su cuerpo?, cuántas...

¿Por qué no hacer detox y retos?

Por Daniela Roldán Seguramente has escuchado las famosas frases de: « en 21 días se forma un hábito », « solo basta ese tiempo para poder...

lista de propósitos 2022 “weight free”

dejemos de crear nuestra lista de propósitos basado en los sentimientos de culpa, vergüenza, miedo y Peso. ¡centremos nuestros propósitos...

¿Cómo aceptarme cuando he subido de peso?

Vivimos sumergidos en la cultura de la dieta. Nos han echo creer que subir de peso es malo y que incluso si el número de la báscula es...

¡Hablemos de Salud en todas las tallas! HAES

Imagina un mundo, dónde más importante que la apariencia física, se promoviera la verdadera salud de CADA persona. Salud en todas las tallas

¿Cómo medir mi progreso sin tener que pesarme?

¿Cuántas veces a la semana o incluso al mes te pesas?, o ¿te pones sumamente nervioso minutos antes de subirte a la báscula?, o ¿cuántas...