Por Daniela Roldán Seguramente has escuchado las famosas frases de: « en 21 días se forma un hábito », « solo basta ese tiempo para poder...

¿Alguna vez has comido en piloto automático, sin darte cuenta de lo que hacías?, hoy te traigo herramientas de vida que...

Al descubrir Conquistarte me encontré con un grupo que se sentía como yo, en un largo y complejo proceso de pasitos hacia atrás...

Vivimos sumergidos en la cultura de la dieta. Nos han echo creer que subir de peso es malo y que incluso si el número de la báscula es...

Imagina un mundo, dónde más importante que la apariencia física, se promoviera la verdadera salud de CADA persona. Salud en todas las tallas

¿Cuántas veces a la semana o incluso al mes te pesas?, o ¿te pones sumamente nervioso minutos antes de subirte a la báscula?, o ¿cuántas...

Es muy común que todo el tiempo estemos preocupadas por las calorías en general. Quiero llevarte un poco atrás, ¿Recuerdas realmente a...