14 hacks para disfrutar cada entrenamiento.
Estamos viviendo una época dónde todo se resume a 10 segundos de atención. El bienestar es el top en marketing... Pero hay que regresar a...
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Karla Garciavillalobos
- 7 sept
¿Tengo que dar 10,000 pasos al día?
Por: Karla García Villalobos Lobo “Tengo que alcanzar mi meta del día, me faltan x número de pasos para llegar a los 10,000”. ¿Te suena...
Karla Garciavillalobos
- 25 abr
#THEREALFIT
Por Karla García Villalobos Quiero comenzar preguntándote para ti ¿Qué es o significa verdaderamente el ser “FIT" o bien “estar en...
Karla Garciavillalobos
- 18 ene
Razones por las cuales tener un fitness coach personal es #invertirenmísalud
16 razones del por que tener un fitness coach personal es una de las mejores inversiones que harás en tu vida, y más cuando se trata de ti
Karla Garciavillalobos
- 15 nov 2021
¿Cómo mantenerme activa en invierno?
¿A cuántos no nos cuesta sentirnos y mantenernos motivados para movernos seguido?, te comparto algunos tips para mantenerte activa...
Karla Garciavillalobos
- 4 oct 2021
¿Por que nos juzgamos tanto cuando hacemos ejercicio? ¿Cómo puedo dejar de hacerlo?
¿Sabías que somos los peores críticos? Hemos aprendido a “ser duros con nosotros mismos”. Pues aprendimos más sobre cómo “deberíamos ser”..
Karla Garciavillalobos
- 6 sept 2021
12 cosas que debes saber antes de iniciar en el fitness
Por Karla García Villalobos Lobo ¿Cuál es el primer pensamiento que se te viene a la mente al escuchar la palabra fit o fitness? Estarás...
Karla Garciavillalobos
- 7 jun 2021
¿Cómo construir una relación sana con el ejercicio?
Por Karla García Villalobos Lobo Si somos realistas, la gran mayoría de nosotros nos ejercitamos con el objetivo y la finalidad de...