Entrenamiento físico

Blog

Buscar

14 hacks para disfrutar cada entrenamiento.

Estamos viviendo una época dónde todo se resume a 10 segundos de atención. El bienestar es el top en marketing... Pero hay que regresar a...

¿Tengo que dar 10,000 pasos al día?

Por: Karla García Villalobos Lobo “Tengo que alcanzar mi meta del día, me faltan x número de pasos para llegar a los 10,000”. ¿Te suena...

#THEREALFIT

Por Karla García Villalobos Quiero comenzar preguntándote para ti ¿Qué es o significa verdaderamente el ser “FIT" o bien “estar en...

Razones por las cuales tener un fitness coach personal es #invertirenmísalud

16 razones del por que tener un fitness coach personal es una de las mejores inversiones que harás en tu vida, y más cuando se trata de ti

¿Cómo mantenerme activa en invierno?

¿A cuántos no nos cuesta sentirnos y mantenernos motivados para movernos seguido?, te comparto algunos tips para mantenerte activa...

¿Por que nos juzgamos tanto cuando hacemos ejercicio? ¿Cómo puedo dejar de hacerlo?

¿Sabías que somos los peores críticos? Hemos aprendido a “ser duros con nosotros mismos”. Pues aprendimos más sobre cómo “deberíamos ser”..

12 cosas que debes saber antes de iniciar en el fitness

Por Karla García Villalobos Lobo ¿Cuál es el primer pensamiento que se te viene a la mente al escuchar la palabra fit o fitness? Estarás...

¿Cómo construir una relación sana con el ejercicio?

Por Karla García Villalobos Lobo Si somos realistas, la gran mayoría de nosotros nos ejercitamos con el objetivo y la finalidad de...